Так ли вредны жиры?
Все знают, что при переедании жирной пищи масса тела может быстро увеличиваться. И было бы очень логично исключить из рациона все продукты, содержащие жиры, чтобы решить проблемы с весом. Однако такой подход в корне неверный, ведь в природе нет ничего лишнего. Человеческий организм не может существовать без жиров. Только нужно знать меру и выбирать правильные жиры.
На самом деле далеко не все жиры наносят вред фигуре. Существуют жиры (например Омега3 ), употребление которых просто необходимо для полноценной работы нашего организма и избавления от лишнего веса, как бы парадоксально это ни звучало.
В чем особенность авокадо?
Мякоть авокадо содержит необходимые для похудения жиры. Полученную мякоть используют для оригинального и питательного салата, полезного не только для фигуры, но и для здоровья. Этот фрукт содержит огромное количество витаминов, минералов и витаминоподобных соединений (фолиевую кислоту, лютеин и многие другие).
Именно авокадо помогает поддерживать гормональный баланс и не дает таять вместе с жиром мышечной массе. Особенно он полезен тем, кто дополняет диету активными тренировками. В этом случае авокадо даже поможет нарастить мышцы для улучшения фигуры.
В помощь к салату из мякоти авокадо можно добавить специальный комплекс для похудения от Nature's Sunshine, который способствует снижению веса уменьшая усвоение излишних углеводов.
