Что важно знать?
Исследователи во главе с доктором Стивеном Липшульцем (Steven Lipshultz) проанализировали данные 55 американских центров по контролю за отравлениями за период с октября 2010 года по сентябрь 2013 года. Всего за указанный период было зафиксировано 5156 случаев обращения за медицинской помощью пациентов, отравившихся в результате приема энергетических напитков.
Исследователи подчеркивают, что в 40 процентах этих случаев пациентами являлись дети.
Наибольшее количество тяжелых осложнений и осложнений средней тяжести наблюдалось при приеме детьми энергетических напитков в сочетании с приемом этанола (42 процента). При этом чаще всего наблюдалась реакция со стороны сердечно-сосудистой системы – нарушение ритма сердца, нарушение проводимости, выраженная тахикардия (57 процентов случаев), а также со стороны нервной системы – неврологические припадки, включая эпилептические (55 процентов случаев).
Как узнать дозу кофеина?
По словам авторов исследования, многие «энергетики» содержат высокую дозу кофеина, что, в сочетании с выпитым за день кофе, может стать причиной учащения сердцебиения и повышения артериального давления. Некоторые марки содержат до 400 мг кофеина в 1 бутылке, тогда как обычная чашка кофе содержит около 100-150 мг вещества.
Для детей младше 12 лет опасная доза кофеина составляет 2,5 мг на кг веса. Для подростков суточная доза кофеина не должна превышать 100 мг.
Авторы статьи предлагают обязать производителей энергетических напитков указывать на таре с напитком точную дозу кофеина, а также предупреждение о том, какие последствия может иметь прием такой дозы. Исследователи подчеркивают, что опасность таится не только в кофеине. Многие ингредиенты энергетических напитков – ароматизаторы, консерванты, подсластители – никогда не проходили проверку на безопасность для детей. Кроме того, многие из них несовместимы с алкоголем, а среди подростков в последнее время наблюдается тенденция к смешиванию «энергетиков» со спиртным напитками.
Есть ли здоровые "энергетики"?
Есть ли здоровые натуральные аналоги современным энергетикам? Да! Гуарана!
Гуарана (Guarana) - уникальное растение из бассейна реки Амазонки было открыто немецким ботаником Paullini в XVIII веке.
Еще в древности индейцы южной Америки использовали гуарану при дальних переходах для повышения выносливости. Индейцы знали о чудесных стимулирующих свойствах, которыми обладает гуарана. Помимо повышения тонуса, она ускоряет гидролиз жиров и процессы метаболизма за счет содержания особой разновидности кофеина.
Чем примечательна Гуарана?
Содержание кофеина в экстракте растения больше, чем в любых других растениях. Стимулирующий эффект гуараны в два раза выше, чем у кофе! Но при этом гуарана действует мягче и дольше, за счет того, что это особая разновидность кофеина всасывается в кишечнике значительно медленней, чем обычный кофеин.
Прием гуараны обеспечивает бодростью на продолжительный период времени (4-6 часов), и не дает побочных действий, свойственных другим кофеиносодержащим веществам. Гуарана способствует улучшению кровоснабжения мозга. Это способствует улучшению памяти и концентрации внимания. Также гуарана снижает и в сочетании с ускорением метаболизма способствует снижению веса. Поэтому экстракт Гуараны эффективно используется в напитке Solstic Energy от Nature's Sunshine
Как работает Solstic Energy?
