nspmd 12 Nov / 2014 2951 0

Завтрак – важнейшая часть ежедневного меню. Как сделать его не только вкусным, но и полезным? Если вам не хочется завтракать, это говорит лишь о неправильном пищевом поведении, выработанном в течение длительного времени.

читать далее
nspmd 28 Jan / 2015 3793 0

Здоровое питание является целью очень многих людей, но некоторые изначально считают ее труднодостижимой и отказываются от своих планов, даже не попытавшись. Однако на практике довольно легко опровергнуть распространенное мнение, что здоровое питание требует много времени и денег и неминуемо приводит к потере веса, даже если вы сами того не желаете. NSP.MD обращает внимание на простые 7 этапов здорового питания!

читать далее