Омега 3 - один из самых популярных подуктов для здоровья в США. В нем содержится рыбий жир, полученный из пород рыб, обитающих в холодных водоемах, в том числе лосося и скумбрии.
В его состав входят полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК):
Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)
Декозагексаеновая кислота (ДГК).
Суточная потребность взрослого здорового человека составляет 8-10 г (примерно 30 г растительного масла, 2 столовые ложки; на ПНЖК должно приходиться 6% от суточной энергетической ценности рациона).
Чем Омега-3 лучше чем Омега-6 и 9?
Иногда мы слышим вопросы о том, почему в ассортименте NSP только Omega 3? А как же Омега-6 и Омега-9? Давайте разберемся.
Команда NSP.MD подготовила несколько простых, но очень важных моментов, которые необходимо учитывать при выборе Омеги. Чем Омега-3 лучше всех остальных?
Omega-3 для мозговой деятельности
Научные исследования показывают, что Омега 3 необходима для нормальной деятельности мозга, так как она обеспечивает быстрый приток энергии, помогающей передаче импульсов, несущих сигнал от одной клетки к другой.
Это помогает нам легче думать, хранить информацию в памяти и извлекать ее оттуда по мере надобности.
Данное вещество необходимо развивающемуся в чреве матери эмбриону. В экспериментах с животными обнаружено, что у детенышей необратимо нарушалась способность к обучению, если у их матерей не хватало незаменимой жирной кислоты Омега 3.
Эта жирная кислота необходима также для здоровой сетчатки глаза, работы синапсов и для того, чтобы справляться со стрессом.
Как работает Omega 3?
Для чего нам Омега 3?
Важная роль Омега 3
Участвует в жировом и холестериновом обменах
Повышает иммунитет
Способствует лечению и профилактике кишечных заболеваний и атеросклероза
Выводит из организма холестерин
Повышает эластичность кровеносных сосудов
Повышает устойчивость организма к инфекциям и простудным заболеваниям
Снижает проницаемость
кровеносных
сосудов
Усиливает эффективность антиоксидантных систем организма
Стимулирует репарацию клеточных мембран
Активизирует функцию иммунноком-петентных клеток
Способствует всасываемости жиров из кишечника
Эффективен также при вспомогательной терапии многих болезней
Обеспечивает передачу импульсов между нейронами мозга
Проникает через плацентарный барьер и обеспечивает полноценное развитие центральной нервной системы плода
Улучшает усвоение кальция и магния клетками, обеспечивая транспорт этих минералов через мембраны
Снижает уровень холестерина и триглициридов в крови, уровень тромбоксанов
Тормозит действие циклооксигеназы, что снижает уровень лейкотриенов, вызывающих воспалительные и аллергические реакции
Обладает онкопротекторным действием, особенно при гинекологических заболеваниях
Укрепляет стенки кровеносных сосудов
Способствует нормализации процессов
транспорта липидов в кровотоке
Входит в состав мембран клеток серого вещества мозга и сетчатки глаза
Уменьшает вязкость крови
А беременным можно Омегу-3?
Забота о здоровье матери и ребенка является важнейшей основой построения здорового общества. Одна из предпосылок рождения здоровых детей – правильное и сбалансированное питание матери в период беременности. Именно рациональное питание беременной женщины обеспечивает нормальное течение беременности и снижает риск отклонений в развитии плода. Поэтому NSP.MD решил разобраться: можно ли в рацион питания беременных включить Омегу-3?
Жирные кислоты в продуктах
О сердечно-сосудистых заболеваниях
Хотим поделиться с вами статьей опытного хирурга-кардиолога, доктора Дуайт Ланделла, который пишет о реальных причинах сердечно-сосудистых заболеваний. Вряд ли можно сказать, что в этой статье он "открыл Америку"...
Многие специалисты по питанию и врачи пишут и говорят о том же, что и Др. Ланделл. Но из уст хирурга-кардиолога все это звучит как-то авторитетнее.
Отзывы о Омега 3 - Натуральный рыбий жир
Olga Kiku
30.03.2016
Отлично восстанавливает силы после болезни. Перед экзаменами помогает запоминать материал и не так устаешь когда приходиться много читать. Очень рекомендую детям, которые слабо успевают. Успехи в учебе очевидны уже через две недели. Плюс 2 капсулы Лецитина на ночь для восстановления нервной системы.Мария
18.08.2014
Кругом польза от омеги-3. Легко пьется - нет запаха, всегда можно носить с собой: голоден - перекуси с пользой для всех систем организма: мозга, сердца, глаз, желудка, кожи, костей, памяти.
Показано с 1 по 2 из 2 (всего 1 страниц)
Discount NSP Shop Moldova - здоровое питание для всей семьи! Ассортимент NSP в Молдове это нутриенты, минералы и витамины (кальций, омега3, лецитин, паударка), соки, коктейли и энергетические напитки (сок нони, хлорофил, замброза) декоративная косметика Bremani и Bremani Milano (помады, тени, тональные крема, румяна, пудры, тушь, блески для губ, косметика для детей, карандаши), косметика по уходу Tropical Mists и Natria (крем, гель, тоник, зубная паста) и косметика для мужчин Riptide (крем для бритья, крем после бритья).
NSP в Молдове для детей, для мужчин, для женщин, для пожилых. Nsp в Молдове это здоровое питание
NSP.MD ценит каждого клиента! Нам важно, чтобы вы получали качественный продукт Nature's Sunshine в кротчайшие сроки своего заказа на сайте. Поэтому с радостью сообщаем о том, что теперь доставка п...
А вы знали, что клетки, химические реакции внутри них, полезные бактерии в кишечнике и даже иммунная система гораздо лучше функционируют в щелочной среде? Уровень рh, называемый также водородным по...
Не все знают, что в состав Майнд Макса от NSP входит экстракт Бакопы Монье! Что это за растение? В чем его польза? Почему его называют "тоником"? Два овальных парных листика схожи с двум...
Вы не можете заставить себя выпить даже пол-стаканчика? Вас тошнит от воды? Когда Вы начинаете пить больше воды, у Вас где-то колит, тянет, болит? РАДУЙТЕСЬ! Вы на правильном пути! Если за до...
Мы ценим своих постоянных клиентов! Как вас заверить в этом? Кроме регулярных скидок и специальных предложений мы рады сообщить о новой беспрецедентной акции! Эта акция очень простая и доступная. Е...
В Кишиневе растёт число страдающих вирусными заболеваниями. По данным муниципального центра общественного здоровья, за первую неделю нового года количество заболевших увеличилось на 25%. NSP.MD в э...
Стоит ли запивать еду, или нет – постоянно спорят диетологи. Одни специалисты полагают, что запивание пищи ухудшает всасываемость, другие утверждают, что есть определенные правила, которым нужно сл...
Сложный в изучении, витамин D долго считался ответственным лишь за удержание кальция в костях. Чаще всего его назначают женщинам в менопаузе во избежание остеопороза. А еще детям, чтобы исключить р...