NSP в Молдове для детей, для мужчин, для женщин, для пожилых. Nsp в Молдове это здоровое питание
Регулирует:
Омега 3 - один из самых популярных подуктов для здоровья в США. В нем содержится рыбий жир, полученный из пород рыб, обитающих в холодных водоемах, в том числе лосося и скумбрии.
В его состав входят полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК):
Суточная потребность взрослого здорового человека составляет 8-10 г (примерно 30 г растительного масла, 2 столовые ложки; на ПНЖК должно приходиться 6% от суточной энергетической ценности рациона).
Чем Омега-3 лучше чем Омега-6 и 9?
Иногда мы слышим вопросы о том, почему в ассортименте NSP только Omega 3? А как же Омега-6 и Омега-9? Давайте разберемся.
Команда NSP.MD подготовила несколько простых, но очень важных моментов, которые необходимо учитывать при выборе Омеги. Чем Омега-3 лучше всех остальных?
Научные исследования показывают, что Омега 3 необходима для нормальной деятельности мозга, так как она обеспечивает быстрый приток энергии, помогающей передаче импульсов, несущих сигнал от одной клетки к другой.
Это помогает нам легче думать, хранить информацию в памяти и извлекать ее оттуда по мере надобности.
Данное вещество необходимо развивающемуся в чреве матери эмбриону. В экспериментах с животными обнаружено, что у детенышей необратимо нарушалась способность к обучению, если у их матерей не хватало незаменимой жирной кислоты Омега 3.
Эта жирная кислота необходима также для здоровой сетчатки глаза, работы синапсов и для того, чтобы справляться со стрессом.
|
Участвует в жировом и холестериновом обменах
|
Повышает иммунитет
|
Способствует лечению и профилактике кишечных заболеваний и атеросклероза
|
Выводит из организма холестерин
|
|
Повышает эластичность кровеносных сосудов
|
Повышает устойчивость организма к инфекциям и простудным заболеваниям
|
Снижает проницаемость
кровеносных
сосудов
|
Усиливает эффективность антиоксидантных систем организма
|
|
Стимулирует репарацию клеточных мембран
|
Активизирует функцию иммунноком-петентных клеток
|
Способствует всасываемости жиров из кишечника
|
Эффективен также при вспомогательной терапии многих болезней
|
|
Обеспечивает передачу импульсов между нейронами мозга
|
Проникает через плацентарный барьер и обеспечивает полноценное развитие центральной нервной системы плода
|
Улучшает усвоение кальция и магния клетками, обеспечивая транспорт этих минералов через мембраны
|
Снижает уровень холестерина и триглициридов в крови, уровень тромбоксанов
|
|
Тормозит действие циклооксигеназы, что снижает уровень лейкотриенов, вызывающих воспалительные и аллергические реакции
|
Обладает онкопротекторным действием, особенно при гинекологических заболеваниях
|
Укрепляет стенки кровеносных сосудов
|
Способствует нормализации процессов
транспорта липидов в кровотоке
|
|
Входит в состав мембран клеток серого вещества мозга и сетчатки глаза
|
Уменьшает вязкость крови
|
|
А беременным можно Омегу-3?
Забота о здоровье матери и ребенка является важнейшей основой построения здорового общества. Одна из предпосылок рождения здоровых детей – правильное и сбалансированное питание матери в период беременности. Именно рациональное питание беременной женщины обеспечивает нормальное течение беременности и снижает риск отклонений в развитии плода. Поэтому NSP.MD решил разобраться: можно ли в рацион питания беременных включить Омегу-3?
О сердечно-сосудистых заболеваниях
Хотим поделиться с вами статьей опытного хирурга-кардиолога, доктора Дуайт Ланделла, который пишет о реальных причинах сердечно-сосудистых заболеваний. Вряд ли можно сказать, что в этой статье он "открыл Америку"...
Многие специалисты по питанию и врачи пишут и говорят о том же, что и Др. Ланделл. Но из уст хирурга-кардиолога все это звучит как-то авторитетнее.
