nspmd 08 Dec / 2014 7598 0

Стоит ли запивать еду, или нет – постоянно спорят диетологи. Одни специалисты полагают, что запивание пищи ухудшает всасываемость, другие утверждают, что есть определенные правила, которым нужно следовать. Именно такой золотой середины придерживаются гастроэнтерологи. Послушаем их несколько советов...

читать далее
nspmd 01 Jul / 2015 3685 0

Сегодня встретить очень полных людей не редкость. Зайдите в магазины одежды, посмотрите, какие размеры сегодня самые ходовые. Женщины времен Рембрандта стройны, по сравнению с современными пышечками. Кто говорит, что у него кость широкая, кто садится на строжайшую диету, а пухнет как на дрожжах, но при этом съедает сдобную булочку, присыпанную сахарной пудрой да со сладким чаем на завтрак и целый день сидит на яблоках. В чем секрет?

читать далее
nspmd 12 Nov / 2014 2934 0

Завтрак – важнейшая часть ежедневного меню. Как сделать его не только вкусным, но и полезным? Если вам не хочется завтракать, это говорит лишь о неправильном пищевом поведении, выработанном в течение длительного времени.

читать далее