Дары природы nspmd 2015-02-17 2115

При современном образе жизни в организме неизбежно образуются токсичные вещества. Даже если человек следует принципам здорового питания, застраховать себя от шлаков он, к сожалению, не может. При этом стоит знать, что некоторые продукты могут в этом помочь – они особенно хороши для очищения организма. Команда NSP.MD подготовила 6 натуральных продуктов, которые отлично очищают организм от всего вредного. 

   Конечно, их куда больше, чем 6. Но мы выбрали именно те, которые вы с легкостью найдете в магазинах в зимне-весенний период. Включайте их в рацион как можно чаще и регулярнее.   

Чеснок  не зря многие называют чеснок природным антисептикомЧеснок

   Не зря многие называют чеснок природным антисептиком. Он убивает вредные бактерии, различных паразитов и вирусы особенно в кишечнике, очищая организм. Кроме того, чеснок отлично чистит артерии и препятствует образованию опухолей. Также он помогает в очищении дыхательных путей и укрепляет иммунитет.

Ученые говорят, что в тех странах, где чеснок активно используется в национальной кухне, среди людей отмечается низкий уровень вирусных заболеваний.

   Ешьте чеснок кусочками, натирайте им хлеб, добавляйте в салаты, заправляйте им мясные и овощные блюда.

Подробнее

Какой бы лук вы ни выбрали – зеленый, репчатый, порей – каждый будет содержать фитонцидыЛук

   Какой бы лук вы ни выбрали – зеленый, репчатый, порей – каждый будет содержать фитонциды, которые подавляют рост и развитие бактерий и микроскопических грибов.

   Помимо прочего, это главные источники серы, которая, в свою очередь, обезвреживает все самое вредное в организме, способствует выведению шлаков, а еще налаживает обмен веществ и очищает кожу от угрей.

   Уже этих достоинств достаточно для того, чтобы постоянно добавлять лук в свои блюда: салаты, супы, вторые блюда.

Подробнее

Лимон помогает превращать токсины из водонерастворимых в растворимые формы

Лимон

   Лимон помогает превращать токсины из водонерастворимых в растворимые формы. Именно в таком виде они намного проще выводятся из нашего организма. Кроме того, лимоны стимулируют работу печени и очищают кровь.

Обратите внимание на то, что лучше употреблять сок из свежих лимонов, причем отдавая предпочтение плодам с тонкой кожурой, так как они более сочные.

   Готовый лимонный сок в бутылочках, который продают в магазинах, не работает. Забудьте о майонезах и жирных соусах – заправляйте блюда лимонным соком и добавляйте в чай.    

Свекла

Свекла активно борется с инфекциями и болезнетворными бактериями

   Свекла активно борется с инфекциями и болезнетворными бактериями, питает красные кровяные тельца, а также стимулирует работу желчного пузыря.

   Кроме того, в ней содержится много клетчатки, а также бетаин — вещество, способствующее нормализации работы печени и очищению организма. Огромный плюс состоит в том, что свекла не теряет своих полезных качеств при термической обработке.

   Существует огромное множество рецептов со свеклой – от привычного борща и винегрета до оригинальных блюд. Невероятно полезны свекольные смузи и соки.

Подробнее

Капуста

Капуста содержит антиоксидантные соединения и помогает печени разрушать избыток гормонов

   Капуста содержит антиоксидантные соединения и помогает печени разрушать избыток гормонов. Она также очищает желудочно-кишечный тракт.

   Капуста содержит редкий витамин U, также известный как метионин, необходимый для синтеза других витаминов и способствующий выведению токсинов и заживлению язв.

   Так что не проходите мимо – добавляйте в супы и салаты, тушите с другими овощами, а также с очищающими организм луком и чесноком.

Подробнее   

Яблоки

Яблоки отлично стабилизируют работу пищеварительной системы

   Куда же нам без яблок? Они отлично стабилизируют работу пищеварительной системы. Многие даже говорят, что нужно есть каждое яблоко, которое попадется на глаза.

Благодаря пектину, содержащему в яблоках, очищается кишечник, выводятся излишки холестерина, тяжелые металлы и искусственные пищевые добавки.

   Есть яблоки лучше вместе с кожурой. При этом стоит отдавать предпочтение сезонным плодам, а не блестящим "пластмассовым" плодам, регулярно красующимся на прилавках супермаркетов. Добавляйте яблоки в смузи, любимые соки, в натуральный йогурт, запекайте вместе с корицей, расширяя свое меню.

Подробнее